À la recherche des meilleures vitamines prĂ©natales ? Prendre soin de votre bĂ©bĂ© est une bĂ©nĂ©diction, mais c’est aussi une merveilleuse responsabilitĂ©. Et c’est une responsabilitĂ© qui devrait commencer avant que vous ne tombiez enceinte.

Mais cela ne veut pas dire que cela devrait ĂȘtre effrayant. En rĂ©alitĂ©, prendre soin de votre bĂ©bĂ© peut ĂȘtre trĂšs facile avec les meilleures vitamines prĂ©natales.

Cependant, toutes les vitamines prĂ©natales ne sont pas aussi puissantes. Bien qu’elles puissent sembler impressionnantes sur l’Ă©tagĂšre, certaines versions de ces supplĂ©ments n’ont pas les mĂȘmes effets exacts.

Par exemple, vous pourriez vouloir vous concentrer sur les vitamines prénatales biologiques, ou vous pouvez suivre les vitamines prénatales qui favorisent la croissance des cheveux.

Comme solution de rechange, il se peut que vous ne soyez pas aussi préoccupé par certaines des spécificités de ces vitamines, et vous voulez simplement le meilleur, le produit complet disponible sur le marché.

meilleures vitamines prénatales

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Ainsi, avec une gamme Ă©norme d’articles Ă  choisir, comment pouvez-vous obtenir les meilleures vitamines prĂ©natales sur le marchĂ© ? Nous avons fait un guide d’achat utile qui vous permettra d’en savoir plus sur ce type de vitamine et vous aidera Ă  choisir le produit idĂ©al pour vous et votre enfant.

Quand vous et votre partenaire voulez devenir enceinte ou l’avez fait, tout d’abord, fĂ©licitations. Vous commencez une nouvelle famille et c’est une chose incroyable.

Cependant, lorsque vous commencez ce voyage et que vous visitez votre médecin pour la premiÚre fois afin de faire le point sur votre grossesse, il vous conseillera de prendre une vitamine prénatale qui vous aidera à combler vos carences nutritives, mais comment pouvez-vous savoir quelle est la meilleure vitamine prénatale sur le marché ?

Pour vous aider, nous avons dĂ©cidĂ© de chercher pour vous et de compiler une liste de nos 5 vitamines prĂ©natales les plus populaires en 2020 pour vous donner quelques idĂ©es sur les choix qui s’offrent Ă  vous et le petit paquet de joie qui se dĂ©veloppe dans votre ventre.

Avec les recommandations sur notre liste, nous espérons que vous passerez moins de temps à vous soucier des vitamines que vous devrez prendre et plus de temps à préparer le retour de votre enfant à la maison.

PrĂȘt ? Commençons tout de suite.

Voici les 5 meilleures vitamines prénatales en 2020 :

Guide d’achat des meilleures vitamines prĂ©natales

Cependant, ce guide peut vous permettre de dĂ©cider exactement ce dont vous avez besoin dans un produit, s’il va s’adapter Ă  votre style de vie, combien vous avez besoin de budget pour vos vitamines, et quand vous devez commencer Ă  prendre des multivitamines.

Beaucoup de mĂ©decins recommandent que si vous et votre conjoint avez dĂ©cidĂ© d’essayer de tomber enceinte et de fonder une famille, la prise de vitamines prĂ©natales est un complĂ©ment important Ă  prendre car vous essayez non seulement, mais dĂšs que vous ĂȘtes enceinte aussi.

Ce qu’il faut rechercher dans un complĂ©ment vitaminique

Essentiellement, vous aimeriez un supplĂ©ment vitaminique pour compenser tous les nutriments qui vous manquent dans votre alimentation. Donc, idĂ©alement, une bonne pilule de vitamines devrait avoir un large Ă©ventail d’ingrĂ©dients. Mais, l’un d’entre eux, il y a certains ingrĂ©dients qui sont particuliĂšrement importants :

ADH

Comme vous le savez peut-ĂȘtre, les acides gras omĂ©ga-3 sont extrĂȘmement bons pour vous. Ils sont excellents pour la santĂ© de vos yeux et de votre esprit, ce qui les rend essentiels au dĂ©veloppement de votre enfant.

Cependant, le problĂšme avec ces acides, c’est qu’ils proviennent gĂ©nĂ©ralement du poisson, qui contient aussi du mercure nocif pour le foetus.

Une façon exceptionnelle de prĂ©venir ce casse-tĂȘte est d’utiliser des complĂ©ments prĂ©nataux de DHA, qui contiennent des omĂ©ga-3 essentiels sans endommager le mercure. En plus d’aider Ă  dĂ©velopper le cerveau et les yeux de votre enfant, le DHA aide Ă  prĂ©venir les naissances prĂ©maturĂ©es.

Fer

Mais quand vous ĂȘtes enceinte, c’est crucial pour un bĂ©bĂ© et un placenta en bonne santĂ©. De plus, il prĂ©vient le transport prĂ©maturĂ© et l’anĂ©mie pendant la grossesse.

Vous avez besoin d’environ 18 mg de protĂ©ines lorsque vous n’ĂȘtes pas enceinte, mais vous pouvez en avoir jusqu’Ă  27 mg lorsque vous tombez enceinte.

meilleures vitamines prénatales

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De nombreux aliments contiennent du fer (comme le poisson, la volaille, la viande rouge et plusieurs lĂ©gumes verts), mais compter les mg de fer peut causer plus de stress que nĂ©cessaire pendant la grossesse. Il est beaucoup plus simple d’utiliser un complĂ©ment qui contient la dose quotidienne requise.

Calcium

Le squelette fƓtal commence Ă  se dĂ©velopper rapidement au cours de la troisiĂšme phase, qui est une Ă©tape vitale.

Les os de votre bĂ©bĂ© doivent ĂȘtre solides pour supporter l’accouchement, afin qu’il puisse localiser la nourriture dont il a besoin quoi qu’il arrive, mĂȘme si cela signifie retirer le calcium de vos os.

Pour prĂ©venir cela, vous avez besoin d’environ 1200 mg de calcium par jour. Vous pouvez l’obtenir Ă  partir d’aliments comme le lait, la crĂšme sure, le beurre et le fromage.

Compter les mg peut ĂȘtre stressant. Il est beaucoup plus facile de prendre des vitamines qui couvrent au moins une partie de vos besoins quotidiens, ce qui vous permet de combler la diffĂ©rence sans effort.

Acide folique

L’acide folique est trĂšs bĂ©nĂ©fique pour prĂ©venir les anomalies du tube neural comme le spina bifida et l’anencĂ©phalie.

Le tube neural commence Ă  se dĂ©velopper au cours de la semaine suivante de votre grossesse, souvent avant mĂȘme que vous sachiez que vous ĂȘtes enceinte.

Ce tube devient la moelle Ă©piniĂšre et le cerveau de votre bĂ©bĂ©, il est donc trĂšs important de fournir au tube neural toute la nourriture dont il a besoin. Pour cette raison, c’est une bonne idĂ©e de commencer Ă  prendre de l’acide folique pendant que vous essayez encore de concevoir.

Quand devrais-je commencer à prendre des vitamines prénatales ?

En raison de la valeur nutritive des supplĂ©ments, il est recommandĂ© de commencer Ă  les prendre environ 3 semaines avant de commencer Ă  essayer de concevoir. Ceci est dĂ» Ă  la pĂ©riode de maturation de l’Ɠuf individuel, qui dure environ 3 semaines.

Si vous pensez ĂȘtre enceinte, commencez Ă  prendre des multivitamines prĂ©natales dans la mesure du possible.

Les vitamines prénatales peuvent-elles aider mes cheveux à pousser ?

Puisque beaucoup de femmes enceintes prennent des vitamines prĂ©natales, ceci peut ĂȘtre considĂ©rĂ© comme la cause de cette pousse de cheveux. Ceci conduit Ă©galement beaucoup de femmes qui ne sont pas enceintes Ă  envisager de prendre des vitamines prĂ©natales aux avantages liĂ©s Ă  leurs ongles et cheveux.

Cependant, il n’existe aucune preuve concluante que ces complĂ©ments sont les seuls responsables de la force et du dĂ©veloppement des cheveux.

Les acides gras omĂ©ga-3, le calcium et le fer sont l’une des vitamines qui favorisent la croissance des cheveux, faisant des vitamines prĂ©natales d’excellents produits pour maintenir vos cheveux en excellente condition.

Combien devrais-je m’attendre Ă  payer ?

Vous pouvez vous attendre Ă  payer un peu plus de 10€ dans la partie infĂ©rieure de la fourchette des coĂ»ts et environ 40€ dans la partie supĂ©rieure.

De plus, les diffĂ©rences entre les produits ne sont pas Ă©normes. De cette façon, vous n’aurez pas l’impression de manquer des ingrĂ©dients importants si vous n’optez pas pour les produits les plus chers. Il s’agit seulement de trouver l’article qui rĂ©pond Ă  vos besoins et celui qui convient le mieux Ă  votre corps.

Quand nous avons commencĂ© Ă  Ă©numĂ©rer nos 5 vitamines prĂ©natales principales en 2020, nous voulions nous assurer qu’elles rĂ©pondaient Ă  une variĂ©tĂ© de critĂšres. Ce critĂšre vous permettra de vous assurer de trouver un produit de qualitĂ© supĂ©rieure.

ÉlĂ©ments nutritifs clĂ©s

MĂȘme si vous suivez un rĂ©gime alimentaire vraiment sain, il se peut que vous manquiez certains nutriments essentiels dont vous aurez besoin tout au long de votre grossesse ou mĂȘme lorsque vous essayez de tomber enceinte.

Trouver une vitamine prénatale qui peut aider à répondre à ces exigences en est une à surveiller. Certaines des vitamines clés à comprendre incluent :

  • Acide folique
  • Calcium
  • Fer
  • Iode
  • Vitamine B6

Format

Pour de nombreuses femmes enceintes, une pilule difficile Ă  contrĂŽler peut ĂȘtre difficile Ă  prendre, surtout avec les nausĂ©es qu’elles peuvent rencontrer.

Heureusement, pour lutter contre ce problÚme, les fabricants ont commencé à fabriquer les meilleures vitamines prénatales sous diverses formes, comme des gels mous ou des gommes à mùcher, pour faciliter la prise de vitamines par les femmes enceintes.

Label de qualité

Il existe de nombreux groupes qui évaluent les compléments alimentaires de maniÚre indépendante en appliquant des normes rigoureuses :

  • PharmacopĂ©e
  • NSF International
  • Laboratoire des consommateurs

L’obtention de l’approbation de ces cours est entiĂšrement volontaire et n’est pas requise. Si la vitamine prĂ©natale que vous choisissez n’est pas marquĂ©e d’un de ces phoques, cela ne signifie pas nĂ©cessairement que ce n’est pas un choix fantastique. Si vous avez des questions, vous pouvez toujours consulter votre mĂ©decin :

ADH

Il est idĂ©al de choisir une vitamine prĂ©natale qui contient de l’ADH ou de la prendre exactement en mĂȘme temps que votre vitamine.

Fabriqué sans

Il est bon de se rappeler qu’au cas oĂč vous consommeriez, votre tout-petit le fera aussi.

Comme vous le savez peut-ĂȘtre, votre alimentation est extrĂȘmement importante pour maintenir votre bĂ©bĂ© en bonne santĂ©. Et mĂȘme si vous essayez de maintenir une alimentation Ă©quilibrĂ©e, il se peut que vous manquiez certains nutriments essentiels au dĂ©veloppement de votre enfant.

Les 3 meilleures vitamines prénatales en 2020 :

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Avantages des meilleures vitamines prénatales

Beaucoup ! Si vous ne lui donnez pas les bonnes vitamines, vous pourriez avoir des problĂšmes de croissance plus tard dans votre vie, en plus de problĂšmes neurologiques, un bĂ©bĂ© qui souffre d’insuffisance pondĂ©rale et, dans des circonstances extrĂȘmes, un enfant mort-nĂ©.

Les problĂšmes associĂ©s Ă  un nourrisson malnutri sont si graves, c’est le moins qu’on puisse dire.

C’est pourquoi vous aurez besoin d’un complĂ©ment vitaminique qui vous fournira Ă  vous et Ă  votre enfant tout ce dont vous aurez besoin pour rester en forme et en santĂ©. Mais qu’est-ce que cela implique ? Discutons-en aujourd’hui.

La prise d’une vitamine prĂ©natale pendant la pĂ©riode oĂč vous essayez ou ĂȘtes dĂ©jĂ  enceinte peut ĂȘtre bĂ©nĂ©fique de plusieurs façons, non seulement pour vous, mais aussi pour votre bĂ©bĂ©.

Fantastique nutrition

Que vous mangiez sainement ou non et que vous obteniez la quantitĂ© parfaite de nourriture, lorsque vous essayez de devenir enceinte ou de devenir enceinte, votre corps n’aura pas les nutriments parfaits.

La prise d’un complĂ©ment vitaminique prĂ©natal peut vous aider Ă  fournir Ă  votre corps et Ă  celui de votre bĂ©bĂ© les nutriments dont ils ont besoin et dont vous aurez besoin pour passer Ă  travers la grossesse et aider ce petit paquet de joie Ă  grandir et devenir plus puissant dans votre ventre.

DĂ©veloppement

Tous ces éléments nutritifs acceptables peuvent favoriser le développement de votre enfant de diverses façons. Les vitamines comme le calcium, qui les aide à créer des os solides, en plus des fonctions musculaires et vasculaires, et la vitamine A, qui les aide à développer leur vue.

Bien que vous puissiez avoir une autre vitamine pour chaque nutriment utile, il est beaucoup plus facile de les prendre toutes dans un seul emballage pratique.

Réduire les nausées

Dans la majorité des suppléments nutritionnels prénataux, la vitamine B6 peut aider à atténuer cette sensation de nausée.

Augmenter la fertilité

Prendre une vitamine prĂ©natale pendant la grossesse ne peut pas seulement vous offrir, Ă  vous et Ă  votre bĂ©bĂ© en pleine croissance, la meilleure chance d’ĂȘtre en bonne santĂ©.

Mais cela peut aussi augmenter les chances que vous puissiez crĂ©er votre bĂ©bĂ© en bonne santĂ© plus rapidement. La recherche montre que la prise d’une vitamine prĂ©natale peut certainement aider Ă  stimuler la fertilitĂ©.

Réduire le risque de malformations congénitales

Des Ă©tudes ont montrĂ© que si vous pouvez obtenir suffisamment d’acide folique jusqu’Ă  ce que les spermatozoĂŻdes rencontrent l’ovule et pendant les premiers stades de la grossesse, le risque d’anomalies du tube neural peut ĂȘtre grandement rĂ©duit.

Différence entre les vitamines réguliÚres et les vitamines prénatales

Beaucoup de femmes prennent dĂ©jĂ  une multivitamine pour complĂ©ter le rĂ©gime alimentaire qu’elles ont peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  pour les aider Ă  obtenir certains nutriments qu’elles n’obtiennent pas de leur rĂ©gime.

Mais quand ils choisissent de commencer Ă  prendre une vitamine prĂ©natale, il pourrait y avoir quelques diffĂ©rences entre les deux qui peuvent ĂȘtre importantes Ă  comprendre.

Besoins croissants

Les multivitamines de routine peuvent répondre à vos besoins de santé, mais elles ne sont pas assez fortes pour satisfaire vos besoins et ceux de votre enfant. Devenir enceinte augmente vos besoins quotidiens en vitamines et en éléments nutritifs pour stimuler la croissance de votre enfant.

Bien que toutes les meilleures vitamines prénatales soient spécialement conçues pour les femmes enceintes, elles peuvent ne pas contenir les niveaux exacts des ingrédients.

Toutefois, la plupart d’entre elles comprendront l’indemnitĂ© journaliĂšre recommandĂ©e pour les femmes enceintes. L’ANR peut varier entre les supplĂ©ments nutritionnels pour les femmes enceintes et les personnes qui ne sont pas enceintes.

Acide folique

Une diffĂ©rence significative entre une multivitamine standard et les vitamines prĂ©natales est la quantitĂ© d’acide folique, aussi appelĂ©e vitamine B9, qui est fournie. Cette vitamine peut rĂ©duire les risques de malformations congĂ©nitales lorsque votre bĂ©bĂ© devient plus fort.

Bien que beaucoup de multivitamines contiennent de l’acide folique, seules les vitamines prĂ©natales contiennent la quantitĂ© spĂ©cifique requise pour aider Ă  rĂ©duire les risques d’anomalies congĂ©nitales.

Apport en fer

Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© que le fer aide Ă  prĂ©venir l’anĂ©mie et Ă  diminuer les risques d’insuffisance pondĂ©rale Ă  la naissance et d’accouchement prĂ©coce.

Apport en calcium

Il peut aider vos nerfs et vos muscles à fonctionner correctement et, dans le cas de la meilleure vitamine prénatale, il peut aider les os de votre enfant à grandir et à devenir plus puissants. De nombreuses vitamines prénatales ne contiennent que 200 à 300 mg de calcium.

Inclus dans la prise d’une vitamine prĂ©natale, comme les aliments riches en calcium et les boissons comme le lait et le fromage dans votre alimentation pour vous assurer que vous pourriez atteindre l’ANR d’au moins 1 000 mg de calcium pour les femmes enceintes.

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  • COMPOSITION RECOMMANDEE : Ayant des ingrĂ©dients entiĂšrement naturels, la prise de ce complĂ©ment est bĂ©nĂ©fique avant et pendant les 12 premiĂšres semaines de grossesse. La consommation de ce complĂ©ment a un impact positif sur les capacitĂ©s cognitives du l’enfant.
  • 100% NATUREL : Tous les ingrĂ©dients sont d’origine naturelle, sans gluten, sans fructose, sans lactose et sans OGM.
  • PRODUIT DE QUALITÉ ALLEMANDE : Produit et contrĂŽlĂ© exclusivement en Allemagne.

Ma conclusion sur les meilleures vitamines prénatales 2020

Lorsque vous essayez de concevoir ou d’ĂȘtre enceinte, obtenir les nutriments parfaits n’est pas seulement ce qu’il y a de mieux pour la mĂšre.

Choisir la meilleure vitamine prénatale pour vous reviendra toujours à votre goût personnel, tout en vous assurant que les vitamines que vous choisissez fournissent les meilleurs nutriments pour vous et votre bébé.

Toutes les multivitamines prĂ©natales ne font pas exactement la mĂȘme chose, de sorte que vous pouvez rechercher un rĂ©sultat spĂ©cifique lorsque vous prenez des complĂ©ments alimentaires pendant votre grossesse.

Mais qu’il s’agisse d’un produit biologique, d’un produit contenant du DHA, d’un produit qui peut aider Ă  fortifier vos cheveux ou simplement d’une superbe vitamine prĂ©natale en vente libre, le produit idĂ©al est disponible.

Nous espĂ©rons que ce guide d’achat vous aidera Ă  dĂ©couvrir la multivitamine idĂ©ale pour vous et votre bĂ©bĂ©, et vous fournira les nutriments dont vous avez besoin tout en vous gardant en forme.

Notre attente est qu’avec nos recommandations pour les 5 meilleures vitamines prĂ©natales en 2020, vous pouvez choisir laquelle choisir ou prendre une meilleure dĂ©cision en ce qui concerne le choix de la meilleure vitamine prĂ©natale.

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DerniÚre mise à jour le 2020-09-29 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires